Senti la necessità di scaricare le tensioni e
lo stress con un allenamento frizzante ed
esplosivo, dopo una giornata di lavoro?
Allora l’High Intensity Interval Training (HIIT), chiamato
anche Esercizio Intermittente ad Alta Intensità
(HIIE) è l’allenamento di cardiofitness che libererà
ogni tua tensione.
Se vuoi sfogarti, dare il massimo, oltre ad asciugare il tuo
fisico e migliorare le tue capacità cardiovascolare, blocca la
tua agenda e prendi appuntamento con HIIT!
Si tratta di una forma avanzata di Interval Training (IT),
che prevede l’alternanza tra brevi periodi di intenso esercizio
anaerobico a periodi di recupero attivo mediante attività
aerobica meno intensa.
L’HIIT è una forma di allenamento cardiovascolare misto,
un’alternativa al più popolare allenamento aerobico a moderata
intensità ed a frequenza cardiaca costante.
E sotto la regia ESPLOSIVA di Martina, avrai ancora più
motivazione per dare il meglio di te!
Beauty Specialist e Fashion blogger con oltre 20 anni di esperienza in campo estetico e del benessere. Esperta in trattamenti, rituali e percorsi per migliorare la tua salute ed il tuo aspetto fisico
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