Vuoi mantenerti in forma ma l’attività fisica ti annoia? Allora un allenamento diverso, sfidante, insieme ad un gruppo affiatato e super ottimista potrà motivarti! Tra acqua e terra, TR3 Workout è un’attività dinamica e divertente, che permette di sfruttare i benefici dell’allenamento a corpo libero con piccoli attrezzi, potenziati all’elemento acqua. Ogni lezione è divisa
Per i nuotatori dilletanti che amano l’esclusività di avere la piscina tutta per se(o quasi) e l’acqua calda per sentirsi coccolati, in un ambiente tranquillo e confortevole. PRENOTA SUBITO UNA PROVA GRATUITA Venicia Da CostaBeauty Specialist e Fashion blogger con oltre 20 anni di esperienza in campo estetico e del benessere. Esperta in trattamenti,
I corsi di nuoto adulti sono rivolti a tutti dai 18 anni in su. Sia per coloro che non sanno nuotare e sia per coloro che vogliono perfezionare la tecnica. I corsi prevedono diversi livelli dal principiante, intermedio e avanzato. Nuotare regolarmente può offrire numerosi benefici per la salute:rafforza le ossa, dona flessibilità alle articolazioni
Temi segretamente che tuo figlio subisca un incidente in acqua? Tranquilla, non sei sola. La miglior forma per alleviare questo problema, è diminuire i rischi, e il miglior modo per diminuire i rischi per un bambino piccolo in ambienti con l’acqua, oltre a sorvegliarlo costantemente, è insegnargli a stare in acqua. Perché dico insegnargli a
Cerchi una piscina pulita, riscaldata a 30° con istruttrici che veramente sono interessate al tuo benessere? Al contrario di quanto molti pensano, l’acquagym non è solo la lezione in piscina che fai in vacanza al villaggio turistico: con l’acquagym si fatica, e si ottengono risultati! Questa attività completa e divertente è adatta a tutti: giovani,
Vuoi sfogarti, faticare, divertirti avvolta in un’abbraccio di acqua calda? Allora l’acquafitness è l’attività fisica giusta per te. Questo circuito si svolge logicamente nella nostra fantastica piscina di muratura riscaldata a 30° ed è mirato sia agli arti inferiori che a quelli superiori. Tra esercizi a corpo libero, bike, tubi, guanti da boxe , cavigliere
Cerchi un allenamento stimolante che ti faccia uscire dalla palestra soddisfatto e appagato? Bike & Tone è il corso che fa per te! Tra una salita e una discesa in bici, condizionando il tuo cuore a ritmo di musica, qualche breve ma intenso “Fit Stop” tra allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi, condizionano
Vuoi perdere peso e definirti divertendoti? Sembra troppo bello per essere vero, giusto? Ma con il Tabata Training è proprio cosi. Nata in Giappone alcuni anni fa, è stata creata per ridurre drasticamente la massa grassa. Una playlist sempre al top scandirà il ritmo del tuo allenamento, alternando 20 secondi di lavoro alla massima intensità
Senti la necessità di scaricare le tensioni e lo stress con un allenamento frizzante ed esplosivo, dopo una giornata di lavoro? Allora l’High Intensity Interval Training (HIIT), chiamato anche Esercizio Intermittente ad Alta Intensità (HIIE) è l’allenamento di cardiofitness che libererà ogni tua tensione. Se vuoi sfogarti, dare il massimo, oltre ad asciugare il tuo
Ami pedalare? Ti senti in estasi quando in sella alla bike dai libero sfogo alla tua energia? Se vuoi migliorare le tue prestazioni, superare i tuoi limiti e svuotare la mente da ogni preoccupazione Group Cycling è l’attività che fa per te. Allora unisciti a questo gruppo e prepara le tue gambe a intense fasi
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