Vuoi mantenerti in forma ma l’attività fisica ti annoia? Allora un allenamento diverso, sfidante, insieme ad un gruppo affiatato e super ottimista potrà motivarti! Tra acqua e terra, TR3 Workout è un’attività dinamica e divertente, che permette di sfruttare i benefici dell’allenamento a corpo libero con piccoli attrezzi, potenziati all’elemento acqua. Ogni lezione è divisa

Ti piace soffrire? In senso buono, ovviamente. Se sei un guerriero e vuoi mettere alla prova la tua resistenza, allora accetta la sfida e prendi l’appuntamento con questo corso! Svolto con degli esercizi entro un tempo stabilito, con elevata intensità e tempo di recupero breve tra un movimento e l’altro. Durante questo percorso solleciterai ogni

Vuoi perdere peso e definirti divertendoti? Sembra troppo bello per essere vero, giusto? Ma con il Tabata Training è proprio cosi. Nata in Giappone alcuni anni fa, è stata creata per ridurre drasticamente la massa grassa. Una playlist sempre al top scandirà il ritmo del tuo allenamento, alternando 20 secondi di lavoro alla massima intensità

Senti la necessità di scaricare le tensioni e lo stress con un allenamento frizzante ed esplosivo, dopo una giornata di lavoro? Allora l’High Intensity Interval Training (HIIT), chiamato anche High-Intensity Intermittent Exercise (HIIE) è l’allenamento di cardiofitness che libererà ogni tua tensione. Se vuoi sfogarti, dare il massimo, oltre ad asciugare il tuo fisico e

Ami pedalare? Ti senti in estasi quando in sella alla bike dai libero sfogo alla tua energia? Se vuoi migliorare le tue prestazioni, superare i tuoi limiti e svuotare la mente da ogni preoccupazione Group Cycling è l’attività che fa per te. Allora unisciti a questo gruppo e prepara le tue gambe a intense fasi

I costanti dolori spesso ti mettono in ginocchio (o letteralmente a letto)? Probabilmente, assumi giorno dopo giorno una postura sbagliata. Allora allineare la tua postura, ti porterà un sollievo immediato, senza dover prendere le solite medicine che ti rovinano lo stomaco! Pancafit® è l’unico attrezzo capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi