a con il Tabata Training è pro- prio cosi.
Nata in Giappone alcuni anni fa, è stata creata per ridurre drastica- mente la massa grassa.
Una playlist sempre al top scandirà il ritmo del tuo allenamento, alternan- do 20 secondi di lavoro alla massima intensità a 10 secondi di pausa.
Martina ti accompagnerà dandoti le giuste indicazioni per svolgere al meglio gli esercizi e seguire il flusso dell’allenamento: dovrai semplicemen- te lasciarti trasportare, e tra una risata e l’altra, tanto sudore (ok, anche fati- ca), prima che te ne rendi conto, l’al- lenamento sarà finito!
E porterai a casa soddisfazione, po- sitività, e un sacco di calorie brucciate!
Beauty Specialist e Fashion blogger con oltre 20 anni di esperienza in campo estetico e del benessere. Esperta in trattamenti, rituali e percorsi per migliorare la tua salute ed il tuo aspetto fisico
