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QUANDO TI GUARDI ALLO SPECCHIO TI VEDI BRUTTA, GRASSA E TI SENTI INADEGUATA? Ogni anno che passa diventa sempre più difficile per una donna mettersi in forma. Anche quelle più attive, e che si curano sempre, devono mettere in conto che un kilo all’anno lo prenderà… questo è poco ma sicuro. Dunque fai il conto!
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Con l’arrivo dell’estate tutti cercano di correre ai ripari con diete massacranti e corse estenuanti. In realtà, nutrirsi correttamente e praticare attività fisica dovrebbero essere delle buone e sane abitudini da mettere in atto tutti i giorni, ma spesso i buoni propositi vengono subito abbandonati in quanto non si ha la giusta motivazione. Io sono

SCORPION

È un esercizio che fa parte del sistema di allenamento a corpo libero PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT WTA. Aiuta a migliorare la postura in quanto libera dalle rigidità le principali articolazioni lungo le catene muscolari crociate anteriori. È indicato per chi soffre di cervicalgie, infiammazione di spalla, anca e ginocchio, cattiva respirazione e problemi circolatori Iscriviti
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