Con l’arrivo dell’estate tutti cercano di correre ai ripari con diete massacranti e corse estenuanti.
In realtà, nutrirsi correttamente e praticare attività fisica dovrebbero essere delle buone e sane abitudini da mettere in atto tutti i giorni, ma spesso i buoni propositi vengono subito abbandonati in quanto non si ha la giusta motivazione.
Io sono una persona amante del fitness, certo non sono una patita, ma cerco di nutrirmi bene e di allenarmi tutti i giorni per potermi sentire bene con me stessa.
Purtroppo, capita spesso che vengono clienti che mi chiedono una “formula magica per dimagrire in fretta”: ebbene non esiste nessuna pillolina miracolosa per essere belle e in forma, ma solo con l’allenamento e la buona alimentazione si potranno raggiungere i risultati sperati.
Fare attività fisica non dovrebbe essere un dovere ma un piacere, dal momento che rappresenta una medicina naturale per il corpo.
Ecco perché scegliendo il nostro percorso verrai seguita da un personal trainer che riuscirà a darti la forza di non arrenderti e di riuscire a ritrovare la tua forma fisica.
Scoprirai inoltre che fare esercizio fisico ti aiuterà a riequilibrare l’aspetto esteriore con quello interiore riuscendo così a ritrovare l’autostima perduta.
Devi sempre mantenerti attiva perché in questo modo non solo nutrirai il tuo corpo ma anche la tua mente, che rilassandosi agirà da promotore della salute.
Proverai un senso di felicità che rilascerà nel tuo corpo tutta una serie di ormoni che ti aiuteranno a sentirti di nuovo bene con te stessa.
So che molte di voi staranno pensando di non avere tempo a disposizione, ecco perché per venire incontro alle vostre esigenze siamo disponibile tutti i giorni dalle 8:00 alle 22:00, con le opportune pause, in modo che non avrai più scuse per prenderti cura di te stessa.
Basta davvero poco per iniziare a sentirti di nuovo bene e ad apprezzarti di più: il nostro è un programma personalizzato studiato appositamente per te e per il tuo fisico e non prevede nessun esercizio che tu non sia in grado di affrontare.
Cosa aspetti?
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Ti aspetto!
Venicia Da Costa
Specialista in Bellezza
Beauty Specialist e Fashion blogger con oltre 20 anni di esperienza in campo estetico e del benessere. Esperta in trattamenti, rituali e percorsi per migliorare la tua salute ed il tuo aspetto fisico
