Esercizio fisico e alimentazione sana per ritornare giovani

Finalmente è arrivata l’estate, il che significa sole, mare, serate con gli amici, ma soprattutto mettersi in costume.

Se per molti infatti indossare il costume è motivo di orgoglio in quanto poter sfoggiare un fisico perfetto, per altri invece può rappresentare un vero e proprio problema.

Per superare il trauma da costume, la miglior cosa da fare sarebbe stata iscriversi in palestra nei mesi precedenti; tuttavia come ogni anno ti sei ripromessa di provarci ma presa dai troppi impegni hai rimandato, fino a quando non ti sei convinta che forse era troppo tardi e che non avresti ottenuto nessun risultato.

E allora ecco che verso maggio/giugno flotte di donne iniziano a massacrarsi con corse lunghe e faticose, rovinandosi articolazioni e legamenti, accompagnando il tutto a diete da fame pur di perdere qualche chilo.

Mi dispiace dirti che così facendo rischi di bloccare il tuo metabolismo, causando anche dei problemi alla tua salute.

Spesso infatti ci si ripete, per darsi una giustificazione, che da “domani” basta abbuffate, o che un bicchiere di vino in più non può far così male.

Ebbene se pensi da quanto tempo ti stai ripetendo queste frasi e non hai mai dato un taglio a queste cattive abitudini, sappi che stai mettendo a serio rischio la tua salute.

Non bisogna però essere negativi, ma rimboccarsi le maniche e iniziare a fare qualcosa per stare finalmente bene, attraverso un’alimentazione sana e una continua attività fisica.

Per ritrovare il proprio benessere e tornare a sentirsi giovani, non dovrai più accampare scuse e iniziare da subito un programma di esercizio fisico unito ad un’alimentazione corretta per notare da subito dei risultati sorprendenti.

Il mio compito è quello infatti di assicurarti che con fatica e impegno, ritroverai il tuo benessere senza illuderti con le solite promesse dei rimedi “facili”.

 

Se il tuo intento è quello di voler ritrovare energia, di avere una soluzione che duri nel tempo e di migliorare la tua autostima, non ti resta altro da fare che cliccare e provare gratis i nostri servizi per 15 giorni.

 

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Ricordati, non aspettare che torni di nuovo l’estate!

 

Ti saluto con un aforisma sul tempo:

Non dire che non hai abbastanza tempo. Hai esattamente lo stesso numero di ore in una giornata che è stato dato a Michelangelo, Pasteur, Madre Teresa, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson e Albert Einstein.

(H. Jackson Brown, Jr)

A presto!

Venicia Da Costa

Specialista in Bellezza