Vuoi mantenerti in forma ma
l’attività fisica ti annoia?
Allora un allenamento diverso, sfidante, insieme ad un
gruppo affiatato e super ottimista potrà motivarti!
Tra acqua e terra, TR3 Workout è un’attività dinamica
e divertente, che permette di sfruttare i benefici
dell’allenamento a corpo libero con piccoli attrezzi, potenziati
all’elemento acqua. Ogni lezione è divisa in due
fasi: la prima si tiene nella nostra sala corsi gigante, con
45 minuti di condizionamento muscolare, dove si lavora
sullo sviluppo della coordinazione e sulla mobilità articolare;
segue una pausa di 15 minuti per una doccia veloce e
indossare il costume, poi si parte con la seconda fase che è costituita da 30 minuti di circuit training in acqua,
dove si lavora principalmente sull’aumento della resistenza.
Ogni giorno, Martina con la sua grinta propone
una sfida diversa.
Sentirai la stanchezza fisica e ogni muscolo del tuo
corpo che pensavi non esistessi, ma l’entusiasmo e la
positività saranno all’ennesima potenza!
Beauty Specialist e Fashion blogger con oltre 20 anni di esperienza in campo estetico e del benessere. Esperta in trattamenti, rituali e percorsi per migliorare la tua salute ed il tuo aspetto fisico
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