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QUANDO TI GUARDI ALLO SPECCHIO TI VEDI BRUTTA, GRASSA E TI SENTI INADEGUATA? Ogni anno che passa diventa sempre più difficile per una donna mettersi in forma. Anche quelle più attive, e che si curano sempre, devono mettere in conto che un kilo all’anno lo prenderà… questo è poco ma sicuro. Dunque fai il conto!
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Mmmm, dipende… Oggi è l’8 gennaio e probabilmente la maggior parte delle persone sono ancora in vacanza. Molti avranno pensato : “Da gennaio mi metto a dieta ed inizio a far palestra” . Ma tutto questo già lo sai. Tutti gli anni la stessa storia . Parti con tanti buoni propositi che , ahimè ,
COME INNAMORARSI DELL’ATTIVITA’ FISICA IN PALESTRA E COSTRUIRE UNA SALUTE DI FERRO! Dovresti fare attività fisica ma hai paura di entrare in una palestra perché non sai in che modo allenarti e come muoverti tra i vari attrezzi? Hai paura di sentirti inadeguato ? Ti senti fuori forma e pensi che la gente possa guardarti
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